Você sabe como nasce o infarto?

 

Hoje irei abordar um tema de extrema importância para nossa saúde cardiovascular: a aterogênese. Embora possa parecer um termo técnico e complexo à primeira vista, desvendar os mistérios por trás desse processo pode nos fornecer insights valiosos sobre a prevenção de doenças cardíacas e a promoção de um estilo de vida saudável.

O que é Aterogênese?

A aterogênese é um processo biológico que ocorre no interior das nossas artérias e que está diretamente relacionado ao desenvolvimento de placas de gordura, conhecidas como placas ateroscleróticas.

Essas placas se acumulam nas paredes das artérias, restringindo o fluxo sanguíneo e aumentando o risco de doenças cardiovasculares, como o infarto do miocárdio e o acidente vascular cerebral (AVC).

O inicio de tudo

Diversos fatores podem contribuir para a aterogênese, e muitos deles estão ligados ao nosso estilo de vida. Uma alimentação rica em gorduras saturadas, açúcares e alimentos processados aumentam os níveis de colesterol ruim (LDL) e triglicerídeos no sangue, criando um ambiente favorável para a formação das placas ateroscleróticas.

O sedentarismo, o tabagismo e o estresse também desempenham um papel crucial no desencadeamento da aterogênese. A falta de atividade física regular, o hábito de fumar e o estresse geram uma inflamação crônica, desencadeando reações bioquímicas que promovem a formação das placas.

Prevenção e Promoção da Saúde Cardiovascular

Felizmente, existem medidas que podemos adotar para prevenir a aterogênese e promover uma saúde cardiovascular duradoura. Uma alimentação equilibrada, rica em frutas, vegetais e proteínas podem ajudar a manter os níveis de colesterol e triglicerídeos sob controle.

Além disso, a prática regular de atividade física fortalece o coração e melhora a circulação sanguínea, reduzindo o risco de formação das placas ateroscleróticas.

O efeito do tabagismo

Parar de fumar é uma das melhores decisões que podemos tomar para a nossa saúde cardiovascular. O tabagismo aumenta o risco de aterogênese, e é um fator de risco importante para diversas outras doenças como o câncer.

Mas este é um tema que iremos abordar com mais profundidade no próximo artigo.

Dr. Dario Santuchi: Cardiologista e Mestre em Ciências da Saúde